Arkadaşlar merhaba. 15 yasindayim, 9 aydir spor salonuna gidiyorum. Basladigimda 66 kilo civarindaydim, sabah tartildigimda 63 kiloyum. Yag orani da yuzde 16 civarindan 13 civarina dustu. Fakat hala vucudum yagli gozukuyor. Ozellikle karin bolgem bayagi yagli.
Agirliklara bakinca da...