Laktozun insanın üzerinde kötü etki göstermesi için insanın illa laktoz teloransı olmasına gerek yok,laktoz iyi bir şey değil uzun süreçte insana sıkıntı çıkartabiliyor,sütte vitaminler olduğu doğru ama bu vitaminleri ek olarak dışarıdan veya diğer besinlerden alabiliriz.