Günde 13 saat çalışsanız anlamazsınız bence hocam.13 yerine 5,6,7,8 diye de gidebilirsiniz hafta hafta arttırarak. Bünye (?) kaldıramayabilir çünkü. Bence yetişir bu arada ama dediğim gibi yavas yavaş arttira arttira daha sağlam olur diye düşünüyorum