Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Merhaba bütçem kısıtlı en fazla 1K verebilirim kablosuz olursa daha iyi olur. Xbox One uyumlu bir gamepad arıyorum.

Merhaba. Xbox Game Pass aldım bilgisayar üzerinden Forza Horizon 5 oynuyorum fakat oyunu sıfırlamak istiyorum. Bunu nasıl yapabilirim?

SCUM gerçekten güzel bir oyun hem de solo şekilde bayağı eğlenirsiniz.

Merhaba öncelikle amacım kilo vermek 1 ayda 3-6 kilo vermek istiyorum fitnessa başladım hafif kardiyo yapıyorum ve ek olarak kalistenik yapıyorum ama vücut galiba su topladı 3 günde 40 gramlık bir oynama söz konusu bende kalistenik yapmayı bırakıp Full olarak 1 saat kardiyo yapmayı düşünüyorum...

Merhaba öncelikle, çok şeker içeren yiyecekler tüketiyorum, günde toplam şeker 70 80 gram oluyor bugün 120 gram şeker yemişim, acaba nasıl azaltabilirim? Sigara gibi bağımlılık yapıyor bu illet.

Yok hocam parçalı bir görüntü istiyorum o yüzden.

Hocam salonda hem kaliper hem de bir cihaz var yağ kas kütlesi vs hesaplıyor hangisinin doğruluk oranı daha fazladır.

Aynen öyle hocam sabır her şeyin anahtarı teşekkür ediyorum yanıtlarınız için.

Clean bulk yapabilirim elimde yeterli supplementlerde var. Ağırsağlam'ın sitesinde 13 çıkıyor.

Alakam yok hocam skinny fatlik ile 1 deri 1 kemiğim de zaten kas kütlesi koymaya çalışıyorum.

Hocam 177-63 kiloyum.

Kas kütlem az ama spora başlayalı 1 hafta oldu yeni başlayanlar hızlı kas kazanır ama bir süre sonra yavaşlar diyorlar.

Evet hocam ağır sağlam üzerinden hesapladım iyi denk gelmiş 😄 Hocam yağ oranları diye yazdım onlar çok kaslı duruyor:) ben sıskayım bir tık.

Hocam bel 75 boy 33 çıkıyor mezro ile kilo 63 girince 13 çıkıyor.

Sorum şu yüzde 12-13 yağ oranım var fakat karın kaslarım belli olmuyor üst tarafta sıktığımda hafif bir çıkıntı oluyor ama beğenmedim açıkçası haftanın 4 günü spora gidiyorum ve her gün 30 DK lık karın antrenmanı yapıyorum 2 3 ayda çıkar mı sizce yoksa daha uzun bir sürede mi çıkar?

e-Okul kapanmasından kastım not girişine kapanır e-Okul bir süreden sonra not girişi yapılmaz.

Not girişine kapanır sadece.

Normalde e-Okul salı günü kapanacak diyorlar ama eğer sınıfınızda kimse olmazsa yoklama alınmaz e-Okul kapanırsa zaten alınmaz.

Küçülmek, sözcüğünü yanlış kullandım yani o yağlı görüntüden kurtulur mu anlamında söylemik istedim. Anladım reis teşekkür ederim.

Yanıtlarınızdan dolayı çok teşekkür ederim son olarak acaba ağırlık çalışılan yerde incelme olur mu yeni başlayanlarda örnek veriyorum göğsü hafif yağlı olan biri göğüs bassa göğüs küçülür mü?

Peki aldığımız kiloyu geri verirsek kütleden mi gider kasdan mı?

Merhaba herkese, ben fitnessa yeni başlayan birisiyim daha 1 hafta olmadı kilomdan memnunum. Zayıf orta arası ideal bir kilodayım fakat kas kütlem çok az kilomun artmasını istemiyorum kas kütlesi koyarken mevcut kilomun sabit kalması mümkün mü? Not ağırlık antrenmanı sonu 20 dakikalık kardiyo...

Hocam yapmayın ya 😂😂😂 Nazar değdi olsun

Hiçbir fikrim yok ama düzeltmişler ortalamam 54'e düştü.☹️ Takdiri bırak teşekkür alsam bile şükrederim😃

Ben de öyle biliyorum. Notlarıma bakmak için girdim bir baktım ortalama tavan yapmış. Hangi ders girildi diye bakarken Kur'an'da 808 yazıyordu. Hocalar e-Okul sisteminin salı günü kapanacağını söylediler o zamana kadar fark etmezlerse çok iyi olur. Hocam, sınav öncesi ortalamam 43'tü ve...