Spor aletlerinin zararlı olduğunu ilk defa duyuyorum, oysaki fazlasıyla yardımcı olacak şeyler var. Demek istediğim şey cici bebe yememeniz değil, çok fazla yememeniz. Spor yaparken kendinizi aşırı daraltmanın bir anlamı yok, haftada 10 yiyorsanız 4 kase yapın mesela. Şeker gibi şeyleri azaltın.