Uzun süre evde spor yapmış birisi olarak söylemeliyim ki evde spor pek mantıklı değil. Temiz havaya ihtiyacın var ve evde koşu bandın cartın curtun yoksa kardiyonu yapmanda pek mümkün olmuyor. Ayrıca sadece dumbell ve vücut ağırlığınla vücudunun her yerinin major bölgelerini çalıştırman mümkün...