Merhaba arkadaşlar,
Şubat itibari ile fitnesse başlayacağım. Öncelikli hedefim kilo vermek ve biraz kas geliştirmek. Sizlerden beslenme ve fitness konusunda hareket tavsiyesi rica ediyorum.
Yaşım 27, 173 boyundayım ve 88 kiloyum. Maddi sıkıntım yok beslenme için. Şimdiden teşekkürler.