3-4 gündür düzenli yürüyüş yapıyorum.
Sırılsıklam terliyorum atlet yapışıyor artık o derece.
Yürüyüşü sadece sabahları yapıyorum geri kalan zamanda evdeyim kahvaltıyı aksam yemeğini yedikten sonra oturuyorum hep sizce kilo verir miyim yoksa alir miyim? Yardımcı olursanız sevinirim.