Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Eskiden 172 47 kiloydum 9 ayda toparladım hocam saygılı yaklaşımınız icin teşekkürler.

Seviyorum zaten sadece hedefim kolumu 40 cm yapmak ve duzenli calisiyorum halihazirda 8 9 aydir 9 aydir çalışıyorum 27 den başladım yag oranim yuzde 7

Merhaba yaşım 14 bicepsim 34 cm boy ve kilom 181,60 kg. Evde 2 tane 10 kglik dambilla spor yapiyorum bir de calistenics ile ve bicepsim küçük 40 cm yapmak istiyorum sizce 34 Cm'den 40 Cm'ye ne kadar sürede çıkar? Bu arada istediğiniz kadar aşagilayin yeni başladım gereksiz eleştirileriniz...

3. nesil i7 goturur 2 3 sene

Tek bacakla yapılan değil m?

Alternatif ne önerirsiniz evde yapabileceğim

Boy uzamasını yavaşlatır felan diyenler var ya Bacaklarım kollara göre ince kaldı

Toshibayi al bence

14 yaşındayım yaklaşık 1 yıldır fitnessle ilgileniyorum genelde evde calistenics yapıyordum taki 10 kg dumbell alana kadar şu an 60 kgyim ve boyum 180 sizce squatın bir zararı olur mu ağırlıklı yapmayı şimdilik düşünmüyorum. Max şınav: 63(tam nizami değil) Max plank:2.46 sn nizami. Teşekkürler.

Normaldir.

Arc yok eder abicim bence

Evde cantayla malesef

Nizami 13 kg yapabiliyorum hocam max

Yani 13 yapabiliyorum

Yaklasik 13 kg biceps gucum bar baslangic sayilir mi

Set, tekrar ve hareket ismi yazarsaniz sevinirim.

1060 6gb oneririm 2.el de 2k ya var Psu piyasasini bilmiyorum ama 500w alin derim yada 450

Ektan kartini gtx 1060 3gb veya 6gb ye gec bence islemci biraz dayanir

Butce?

3 ayda yuzde 3 gittiyse 100 ay goturur sikinti yok dhdhdjdjfj

Hangisini onerirsiniz barfiks bari yeni alan birine

Zaten

19k eder ama 20k ya gider

Olabilir

Hobim vucut gelistirme onun icin ekipman mi alsam kardesime ekran karti mi? Kararsiz kaldim