Pull up vs chip up

Hocam basitçe pull upda sırt aktivasyonu yüksekken chin upda bu aktivasyon bicepse geçer. Pull up yapılması chin up a göre daha zordur.
 

Benzer konular

Fruki16
Close grip chin up geliştirilerek pull up yapılabilir mi?
Mesaj
5
Görüntüleme
1.223
OldSchoolRapsever
OldSchoolRapsever
E
600 TL pull up barı önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
197
Enesp1nar
E
Efresh01
HIQ Gh Up vs Omega 3
Mesaj
3
Görüntüleme
102
Rainwax
Rainwax
Loewrxx
  • Soru
HIQ gh up nedir?
3 4 5
Mesaj
49
Görüntüleme
5.330
Loewrxx
Loewrxx
selambenkullanıcı
Lat pull down vs pull down
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.441
Ozsoy
Ozsoy

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı