Düzenli bir beslenme bilinci kazanmak için koça ihtiyaç olduğunu düşünmüyorum. Bu, her yediğiniz ürünün arkasındaki değerlerini, kutusunu okumak gibi bir şey. Protein ve karbonhidrat alımı her gün dengeli olmasa da ortalama bir eve haftada en az 2 kez et giriyor olmalı ki bu bir insan için...