Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Kanka ben kötü değerlendirdim değil. Matematik temelim yok o yüzden yapamiyordum ama bir iki tane soru yapabilirim sanırsam. Fen de problem benim o yüzden Türkçe ile sosyale abanacağım ben. Haliyle temel olmayınca olmuyor 2 senelik anca okurum diye 2 senelik üniversitelerden bölüm seçtim...

Abi şimdi aklıma geldi. Online Pt'ler için diyorlar ki hepsi baştan sağma iş yapıyor yapıştırıp geçiyor önemsemiyor hazır veriyor herkese aynısı diyorlar. Sence bu doğru mu sen aldığın için bilirsin. Gerçekten öyle herkese aynısını mi veriyorlar yoksa teker teker inceleyip analiz edip mi...

Ben de ilk defa başlayacağım konuyu takip edeyim hocam. Bir de anlamıyorum tabii ki ama yani 40 tekrarda neymiş öldüren cinsten mi yazmışlar bu antrenmanı anlamadım.

Eyvallah içimi ferahlattın abi ya alayım zamanla sora sora hocaya daha çok bilgi edinirim diye düşünüyorum. Deri sarkması muhabbetine de değinirim mutlaka hocaya alırken not kısmına. İyi geceler dilerim teşekkür ederim tavsiyen için.

Eyvallah abi bakayım ona göre alayım ben uzaktan eğitimi. Bir de sürekli alma ne gerek var boş para harcama tarzı şeyler söylüylorlar sen ne düşünüyorsun bu konu hakkında kral? Başka vereceğin bir tavsiye veya akıl var mıdır?

Abi ardabuild'e ne diyosun ondan alasım var. Videosunu izledim de adamın nasıl hazırlanıyor süreçte ne yapıyor her türlü detayını anlattı 11-12 dakikalık videosunda. Senin dediğine de bakabilirim sorun yok. Ama benim kafamda ardabuild var şimdilik. İstersen sana da bir videosunu atayım izle bana...

Abi benim disiplinim var çok şükür. Uzaktan eğitimi kimden aldın abi ne kadar süredir alıyorsun? Bana da önerir misin ihtiyacım var gerçekten.

Abi o zaman ben sadece beslenmeyi alayım berkay türkkandan antrenman programını da ilk hocalar veriyormuş. Ondan sonrası da zamanla oturur herhalde değil mi? Başka bana akıl verebileceğin önereceğin bir şey var mı kral bu süreçte yardımı dokunacak bir yer vs.?

Ben hiçbir şey anlamadım desem kral yazdığından daha açık bir şekilde yazar mısın anlamadım.

Site önerebilir misin abi hareket için. Bir de neden gereksiz dedin faydası dokunmaz mi acaba?

Abi baktım sitesine beslenme veriyor alayım mı sence etkisi olur mu? Bir de bu fitness hareketlerini zamanla öğrenir miyim çok merak ediyorum akışına mı bırakayım? Nasıl yapayım bir akıl verir misin? @cinar_yasarrr Abi ben Berkay türkkanın sitesine baktım değişim kısmına gerçekten gözle görülür...

Yok öyle değil abi Berkay türkkan da beslenme programı var mı yapıyor mu yani gerçekten iyi yapıyor mu? Abi vallaha uzun uzun yazmışsın çok teşekkür ederim tavsiyelerin için. Benim kafama takılan sadece beslenme ile antrenman progra mıydı? İşte hocalar verecek onlari ilk ay tamam ama ondan...

Diyet programı var mı kral.

Yani tavsiye eder misin uzaktan eğitim alsam olur mu abi?

Gramajını ölçmek için mi tartı kullanıyoruz nereden alabilirim yani markasını falan söyleyebilir misin? Bir de abi berkay türkkan diye birisini gördüm online koçluk veriyormuş etkisi olur mu bana sence?

Abi tüm bu bilgileri Serkan yimselden mi öğrendin? Yani okuduğun öğrendiğin siteleri yazıları gösterebilir misin nereden yaptığını? Bir de tam okudum bitirdim tüm definasyon yazını diğer spora yeni başlayanlar için olanı da sabah okumuştum. Definasyon makalende hepsini gram olarak hesaplamaşsın...

Yani ilk defa duydum abi definasyon olayını dediğin gibi onu okuyacağım birazdan. Ama salonda bana definasyon yaptırırlar mı ki ilk ay direkt herkese verdikleri gibi program vermezler mi? Beslenme programını nasıl ayarlamam gerekiyor verebileceğin kendinden tavsiyeler nedir abi? Sen mesela nasıl...

Su an ki kiloma ve boyuma göre 1 aylık program önerebilir misin? Yoksa salonda hocalar mi versin öyle daha mi iyi olur? Bir de abi buradan yardımcı olur musun sorduğum sorulara. Hocalar orada beslenme ve antrenman programı verirlerse buradan atayım değerlendirip değiştirir miyiz?

Profesyonel alsam beslenmeyi daha iyi olur mu benim açımdan kral ondan bahsettim. Bir de bana hangi kanalları tavsiye edersin bu süreçte her anlamda öğrenmem için. Split program ne oluyor tam olarak açar mısın rica etsem. Isınma olayını nasıl halledeceğim ne tür hareketler yapacağım?

Peki 1. ay dolduktan sonra ne yapmam gerekiyor? Yine orada ki hocalar mi ayarlıyor programı. Beslenme olayını profesyonel birisinden alsam olur mu kral? Bir de ısınma olarak ne yapmam gerekiyor video tarzı bir şey var mı?

Sen ne önerirsin bana? Salonda ki abilere falan da sorayım mi zaman zaman? Zamanla öğreneceğim de bilen birisinden tavsiye alarak öğrenmek daha iyi ve hızlı olur bence.

He anladım ama yani bu kiloyla fitness yapmak daha mantıklı geliyor bana. Bunu ben şimdilik yapamam ki kral.

Anladım ilk seferde hoca ne verirse ona uyacağım. Bu kendime program yapma olayını kısa sürede öğrenebilir miyim? İlk ay ne tür programlar veriyorlar biliyor musun kral. Bir de beslenmeyi nasıl halledeceğiz kafamıza göre yapamayız herhalde. Neden öyle dedin ki anlamadım kral niye besleyemesin?

Peki hocalar yardımcı olacak anladım. Ama hocanın bana göre program verip vermediğini nasıl anlayacağım? Zamanla öğrenir miyim hareketleri ve kendime program beslenme yapmayı.

Üniversite sınavından sonra fitnes'a başlayacağım ama bilgim sıfır. Kaç senedir başlayacağım ertelemek zorunda kaldım imkanım olmadı hem maddi açıdan hem de aileden dolayı. Bunun yüzünden de benim kilo aldı başını gitti. Salona yazıldıktan sonra orada ki hocalar illaki yardımcı olurlar ama...