Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Gece uyursan kas gelişimine daha çok katkısı olur. Ayrıca benim de bir sorum var post bulmuşken sorayım. 17 yaşıma gireceğim (daha girmedim bile) yaz tatilinde 3 ay her 2-3 günde bir yarım saat civarı evde dambılla çeşitli hareketlerle kas çalıştım. Göğüs, kol, sırt ve omuzlar bu kısa süreye...

Ayrıca şunu da belirteyim. Üşüyünce, ürperince veya göğüs ucum suya değince şişlik 1-2 dakikalığına iniyor ve göğüs normale dönüşüyor biraz da olsa

Selamlar. Bundan 2 yıl öncesine kadar vücut kitle endeksim 30,5 civarıydı. Bu ergenliğimin ilk başlayış zamanlarıydı yaklaşık 14 yaşa tekabül ediyor. 12 yaşımdan itibaren yavaş yavaş kilo almaya başladım ve belli bir noktadan sonra iş kontrolden çıktı. Şuan vücut kitle endeksim 20,7 ama göğüs...

Selamlar. Yoğun bir sınav çalışması içindeyim. Her sabah uykumu alamadan uyanmak ve her tarafımın ağrımasından bıktım. Supplement kullanmayı düşünüyorum. Uyku kalitesi artırma ve kas yıkımını azaltma gibi olaylarından dolayı aklımda ZMA var ama yine de önerileri alalım.

Öncelikle selam. Okula gidiyorum, eve geldiğimde bayağı bir ders çalışıyorum. Uyku kalitesi 0, okulda bile sürekli uyuma hissi geliyor, sürekli yorgun ve bitkinim. Bu yüzden araştırma sonucu ZMA kullanmaya karar verdim. Günlük 1 doz kullanımda sağlık sorununa yol açar mı? (sporcu değilim, ara...

Ergenliğe biraz geç girdim (14-15). Ayrıca kiloluyken de obez sınıfında değil kilolu sınıfındaydım (29 vücut kitle endeksi)(sadece 17 kilo verdim zaten) inşallah geçicidir Konu kapatılabilir @Recep Baltaş

Anladım hocam teşekkürler. Yani ergenlik jinekomastisi olma ihtimalim var mıdır, doktor bir ara dengesi bozulan hormonlardan dolayı olmuş sonra hormonlar tekrar dengelenmiş Meme dokusu oluşumu başlamış ve daha büyümez dedi. Kafamı karıştıran rahatsız oluyorsan ameliyat ol dedi bir de Hocam...

Hocam kilo vereli 1 yıl oldu. Bayadır spor yapıyorum. Ayrıca jinekomasti tanısı aldım, sporla geçmeyen bir hastalık maalesef tek çözümü ameliyat. Acaba sigorta bu ameliyatı karşılar mı diye sormuştum ama kimse bu konuya cevap vermedi sizin bir fikriniz var mıdır

Aldığım o aşırı kiloyu verdim ben. Kitle indeksim 20.2 şuan Postu güncelledim yeniden bakarsanız Hocam jinekomasti sporla düzelmez

Kendimi bildim bileli fazla zayıf olamamıştım asla. Ama 8. sınıfın sonunda daha da kilo aldım. 9. sınıfın sonunda şükür ki bu kiloları verdim. O zamanlar da göğüslerim büyüktü ama kilodandır diye takmıyordum. Kilo verince anladım ki jinekomastim var. Doktora gittim belli bir dönem dengesi...