Kalori açığı nasıl oluşturuluyor? Mesela günde 2000 kalori alan biri nasıl 2500 kalori yakabilir? 3 saat kondisyon bisikleti 600 kalori yakıyormuş. 3 saat bisiklet ve 1 saat mekik ile günde 2000 kalori alan biri açık verebilir mi? İhtiyacım yok fakat aklıma takılıdı. Cidden kilo vermek isteyen...