Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Yulafı da gece yatmadan önce yiyordum. Noodle sıkıntı yaratmıyorsa ondan da yerim o halde. Tavsiyeler için herkese teşekkürler.

Cici bebeyi deneyeceğim. Noodle'ın bu kadar tüketimi sıkıntı yaratır mı acaba? Patates kızartmasını da yiyordum artık daha fazla yiyeceğim. Bir sorum daha olacaktı. Geçtiğimiz aylarda yulaf ezmesi+fıstığı süt ile beraber yiyordum. Hızlı tükendiği için maliyetli oluyordu. Devam etmeli miyim...

Teşekkürler tavsiyeler için.

Evde bulduğum her şeyden yemeye çalışıyorum. Neredeyse her gece yatmadan önce yemek ya da tost vs. yiyorum. Bunun dışında şunu yiyebilirsin diyebileceğiniz bir şey var mı acaba?

Mesajımda belirtmiştim ama kalori ihtiyacımın üstünde kalori alırsam kilo alabileceğimi biliyorum. Ek olarak daha fazla yersem de kilo alabileceğimi biliyorum fakat 5 kişilik bir aile olduğumuz için daha fazla yeme imkanım yok. Yine de teşekkürler. Tavsiyelere gelecek olursam, maalesef fitness...

Arkadaşlar kilo almak için tavsiyeler verebilir misiniz? Kalori ihtiyacının biraz üstünde kalori alırsam kilo alabileceğimi biliyorum fakat çok iyi durumumuz olmadığı için sürekli kendim için yemeye bir şeyler alamıyorum. Boyum 170-71, kilom 55, yaş 18. sizden isteğim hile gibi şundan yersen iyi...