Merhaba arkadaşlar. Kilo konusunda sıkıntı yaşıyorum. En iyisi foruma yazayım dedim. Kilom yazın başlangıcında 55Ti ve yazın sonunda 64e çıkartabildim. Fakat okullar başladığından beri tekrar 60a düştüm ve bu durum beni üzdü. Sabah 8 ila 5 arası okulda oluyorum. Tavsiyeleriniz nelerdir? Ne...