Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Gece saat 11 12 olduğunda al eline bir tane kitap okumaya başla. Zaten merak etme 20dk bile okusan uykun gelecek. Ama sen garantiye almak istiyorsan önce bir gün uyuma gün boyu sonraki günün akşamında oku kitap uykun gelir. Ama bu bir günde uyku düzenini düzeltmez. Senin kendiliğinden uykun o...

Yemek yiceksin kanka. Aynı zamanda spora da gidersen kas kütlesi kazanmış olursun daha iyi olur senin için. Daha fazla protein kaynağı tüketmeye çalış ve daha fazla kalori almaya çalış. Kalori hesaplama sitesine gir oradan günlük kalori ihtyiacına bak. Ona 500 kalori ekleyecek şekilde beslen her...

Hocam biraz acıması normal bir durum fakat sizi hani ağlatacak kadar vs bir ağrıysa o normal bir şey değil.

Hocam kafaya takılacak bir durum yok yavaş yavaş çıkar merak etmeyin.