Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Gideceği salonda zaten eğitmen olacak. Onla birlikte bunları planlayacaklar. Salonlar, sadece spor yapılan yerler değildir. Eğitimciler tarafından da yönlendirmelerin yapıldığı ve bilgilendirilme yapılan yerlerdir.

Spor salonunda yapılmalı. Her şeyi yerinde yapmakta fayda var. Ayrıca spor salonuna gittiğiniz zaman danışabileceğiniz uzman kişiler olacak.

Milletin aylarca emek verdiği şeyi 1 haftada mı yapmayı planlıyorsunuz? :D Bu işler azim ve zamanla oluşur, maalesef iddiayı kaybettiniz. Eğer spor yapmak istiyorsanız; bu konuda uzman olan kişilerin bulunduğu salonlara gidebilir ve kendinizi geliştirebilirsiniz.

Bu arada ekstra olarak önerdiğim yiyecekler şunlar; Tavuklu pilav, haşlanmış patates ve ton balığı, haşlanmış yumurta. Bunlar ile 2 ay içinde 3-4 kilo rahat bir şekilde aldım.

Haşlama yaparsan daha kolay yersin.

Yemekler ile gereken proteini alabilirsin zaten. Başlangıç için gerekli olduğunu düşünmüyorum.