Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Aynen aynen, diğer bir adı da o. Eliptik bisiklet, uzay bisikleti, hiper bisiklet hepsi aynı. Kötü bir haberim var. Dün bir grafik inceledim ve bu tarım ve hayvancılık girdilerinin (Gübre, yem vb.) 2019'dan bu yana yüzdelik artış oranlarını içeriyordu. 2020'te %6, 2021'de %17 ve 2022'de %117...

Sondan başlayayım; kendini sağa sola çevirdiğin alet oblik kasları için. Şu an için sana gerek yok, tamamen göz boyama hareketidir o çünkü insan onu yapınca sanıyor ki simit bölgesindeki yağlar çalışınca kolayca eriyecek. Oysa bir bölgeyi çalıştırmanın o bölgedeki yağ yakımına fazladan etkisi...

1) Vanatura'yı deneyeceğim, 12-13 yıldır Omega-3 kullanıyorum ama bu markanın Omega-3 ürettiğini bilmiyordum. Omega-3'lerde en iyi marka Solgar mıdır hala? 2) Ester formun sadece Omega-3'lerde önemli olduğunu sanıyordum. Bilgi için sağ ol, C vitamini olayına daha önce hiç girmedim...

Normal 80 kg.lik insan için 3 litre ama sporcunun kas kütlesi daha fazla olduğu için daha fazla su içmek zorunda. Nedeni şu şekilde: 1 gram glikojen vücutta 2.7 gram su tutar. Sporcu normal insandan daha fazla olan kaslarındaki glikojen depolarını spordan sonra beslenme ile doldurur. Bu da daha...

Dostum, sağlıklı yiyeceklerle ve evde sporla ancak fit denebilen bir bedene sahip olursun (Orası da kesin değil). Konu başlığında da belirttiğim gibi "Vücut geliştirme" için sormuştum.

1) Omega-3 olarak Venatura markası kaliteli mi ve önerebileceğin başka Omega-3 var mı? Nedeniyle birlikte yazmanı diliyorum. 2) C vitamini olarak önereceğin markalar var mı? 3) Vitamin D3+K2 bildiğim kadarıyla sigaradan kaynaklanan kanser riskini azaltıyor, ben de her sabah 5-6 damla...

Yurtiçinde ve yurt dışında yaşayan arkadaşlar; - Spor salonu, - Beslenme, - Steroid dışındaki besin takviye (Supplement) Masraflarının toplamının ne kadar tuttuğunu yazabilir mi?