Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Şuanlık gerek yok mu kreatine?

Anladım hocam sağol, başladım spora, şuanlık full body gidiyorum. Antrenmanlardan önce Pre Workout, Kreatin almalı mıyım, Kreatin öneriyorlar, günde 3 gr alın diyorlar, zararı yok diyorlar, sizce nasıl durum?

Cevaplar için sağolun, ağırlık altına girmek kıkırdak plakalarını sertleştireceği için uzamasını durdurur diyorlar. Bu ne kadar doğru?

Boyumun kısa olduğunu biliyorum, yazdım zaten. Fitnessa gidersem uzaması yavaşlar mı diye sordum. Git spor yap dediğin ne tür spor? Sağolun hocam cevap için, beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum fakat uyku düzenim fazla iyi değil.

Merhaba, yaşım 16, boy 169. Spor salonuna yazılmak istiyorum, hem kafa dağıtmak için hem sağlık için hem vücüdumun güzel bir görünüme kavuşması için. Yaşıtlarıma göre boyum kısa, spor salonuna gitmek boyumu nasıl etkiler? Çok kafam karıştı, biri kötü etkiler diyor, biri tam tersi hızlandırır...