Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Sam Bridges
  • Spor kategorisinde
  • İçerik: Konular, Mesaj
  • Tarihe göre sırala
  1. Sam Bridges

    Kilo vermek için kardiyo gerekli mi?

    Ben 19-20 yaşlarındayım. Anlatmak istediğim şu ki kilo vermek bu kadar kolay. Küçük, ergenlik yaşlarında kesinlikle kendinizi kasmayın, yediklerinizden kısmayın. Kilo verdim diye kızlar kapımda sıra olmadı 😂
  2. Sam Bridges

    Kilo vermek için kardiyo gerekli mi?

    Yemiyordum :D Ciddi ciddi neredeyse hiç yemiyordum. Günde 2 öğün (sabah akşam) ev yemekleri yiyordum (annem ne yaparsa) ve haricinde su hariç hiçbir şey almıyordum. Yediklerimi de bir porsiyon olarak yiyordum. Şu sıralar abur cuburla biraz içli dışlı oldum, yine bu şekilde beslenmem gerekli.
  3. Sam Bridges

    Kilo vermek için kardiyo gerekli mi?

    Katılıyorum. 80'lerden 70'lere düştüm, sadece beslenmeyi değiştirerek.
Geri
Yukarı