Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Bu hareketleri ne zaman yapmak daha verimli olur? Mesela uyandıktan hemen sonra veya kahvaltıdan sonra vs. bilgisi olan var mı? Ayrıca kaç mekik kaç şınav olması daha kaç squat iyi olur? Kilom 60.

Şınav tamam mekik tamam da squat nasıl basabilirim hocam evde?

Maalesef imkansız. Lisedeki yemekler çok yağlı oluyor. Şikayet ettik ancak umursayacaklarını sanmıyorum.

Hiçbir eşyam malzemem yok. Çok kilo aldığımı ve fiziğimin iyice nane götürdüğünü fark ettim. Var mıdır bir tavsiyeniz? En çok karın, göğüs, bacak özellikle de bacak eritmek istiyorum. Normalde Fitness'a gidecektim ancak ailem kilon iyi fiziğin iyi vs. diyor ki değil. Tavsiyesi olan var mı?

Hocam o tip markasız patenlerden ne olur kaçının. Fit 100 gayet güzeldir yanına bir de destek seti alsanız tadından yenmez. Ulaşım demişsiniz hocam ilk olarak 0 patenle ulaşım 1 tık zordur. Patenin tekerini rulmanlar döndürür. Bu rulmanların abec sayısı vardır ve arttıkça patende gözle görülür...

MF 500 şu an da 1000TL ancak internette hiç kalmadı belki detachlon mağazasında vardır şansınıza bağlı. Onun haricinde 100TL daha koyarsan fit 500 alabilirsin. Koyamazsan da fit 5 alabilirsin iyi patendir. Hepsi detachlon ürünüdür mağaza da bulabilirsiniz. Bu arada daha giriş seviye olsun...

Kocaeli'de yaşıyorum. Nerede ve nasıl öğrenebilirim? Bir kurs vs. bilen ya da araştırabilecek var mı? Annemler pek istemiyor evin önün de öğren diyor ama hem evin önü yokuş hem de ne düz gidebiliyorum ne de fren yapmasını biliyorum. Yardımcı olursanız sevinirim.