Bilen bilmeyen herkes konuşuyor anlamıyorum diyetisyene boşa para dökmene gerek yok amacın kilo vermek ise günlük kalori açığı oluşturacaksın ve yediklerine dikkat edeceksin eğer amacın hem kilo verip hem kaslanmak ise çünkü kilo verdiğinde deri sarkmaların olacak spor salonuna gidip...