Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Full body olarak compound egzersizler yaparsın, beslenmene dikkat edersin. Haftada 3 gün fazlasıyla yeterli, zaten yeni başladığindan taş atsan gelişirsin.
