Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Kendi fittnes hocama sormuştum söylediği şuydu: "ben bu spora 12 yaşında başladım, başlangıç seviyesinden başlayarak dikkatli şekilde ilerlersen hiçbir sorun olmayacak." demişti. Bana başta yürüyüş, koşu, dağ yürüyüşü, falan yaptırmıştı. Sonra kol hareketlerine, sonra bacak, sonrada ağırlıklara...