Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. emircanunlts

    Makine bench ile serbest bench ağırlıkları aynı mı?

    Makine çekiş, itiş olarak daha kolay geldiği için daha fazla ağırlık basabilirsiniz. Makine üzerinde yapmanız, daha az faydalı olacağı anlamına gelmez. Kaslarınız "aa bu makine de çalışıyor, o zaman gelişmeyeyim." demez. Kaslarınızı en iyi nasıl parçalarsanız, öyle verim alırsınız.
Geri
Yukarı