Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Bence dambıl kullanmana gerek yok.Sağlıklı spor dediğinde zaten insanın kendi ağırlı ile yaptığıdır.Şınav,mekik,barfiks hareketi,düzenli koşu düzgün ve dayanıklı bir vücuda kavuşmanda yeter de artar bile.Ben kendimi çok zorlucam,vücudumu asker gibi çalıştırcam dersen orasına karışamam tabi :)

20 kiloluk dambılla hangi şekilde çalıştın? Ve çalışırken omurganda herhangi bir sıkıntı yaşadın mı? RamseyJX arkadaşımızla aynı doğrultuda mesaj yazmışız :)

Asıl mesele şu kardeşim.Yaptığın her şey gibi bunda da ölçülü olman.Boy uzamasının direk ağırlık kaldırmakla bir ilgisi yok.Fakat hiçbir etkisi olmayacağını söylemekte yanlış olur.Boy uzamasını %80 genetik ,% 15 beslenme ,%5 diğerleri etkiliyor desek yanlış olmaz herhalde.Ağırlık kaldırmak...