Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. oBeyEfendi

    5 kg dambıl ile kas yapılır mı?

    Tabii ki de her şey yavaş yavaş başlıyor. İlk olarak 5 kg dambıl yeterli olur. Sonradan çıtayı yükseltirsin 10 kg ile devam edersin. Bir anda yüksek kg dambıl kaldırmanın bir mantığı yok.
Geri
Yukarı