Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Rica ederim hocam.

😄Tam olarak aynı vücut tipine sahibiz hocam yavaştan başlayın ağırlık yetmemeye başladığında spor salonuna yazılırsınız dumbell kilosunu ilk olarak tanesini 6 kg (ben de 6kg ile başlamıştım ilk başta ağır geldi 3 hafta sonra yetmemeye başladı) ile deneyin eğer fazla ya da az gelirse...

Hocam boy ve kilonuzu bilmediğim için tam kilo önerisinde bulunamam ama başlangıç için yeterli ağırlık kaldırmak dışında şınav ve mekik çekmeyi unutma şimdiden başarılar👍

Hepsiburada'da 700TL'ye 85kg halter+dumbell seti vardı(kilosunu ayarlayabiliyorsun) 50-60 kilolukları senin bütçene göreydi bir bak istersen spora başladıktan sonra beslenmeye dikkat et supplemente ihtiyacın olmaz daha yeni başladığın için.

Fitness a gidiyorsa ağırlık almasına gerek yok beslenmeye dikkat etsin yeter.

Fitness a gidiyorsa niye ağırlık almak istesinki.

Hocam ağırlık olmadan ne yapacaksınız supplementi bu arada bütçeniz nedir?