Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Güzel kardeşim, bilinenin aksine kreatin senin kas kütlenin artmasında yardımcı olan bir supplement değil. Kreatin sana enerji verecek ve idmandaki performansını arttırmanda yardımcı olacak. Örneğin 100 kg bench press'i 5 tekrar yapabiliyorsun. Belki bu 6 veya 7'e çıkacak. Veya tekrar sayın...