Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Merhaba, 152 kiloyum, boyum 183. kilo vermeyi istiyorum, spor salonuna maddi şartlar yüzünden gitmeyi düşünmüyorum. Evde barfiks çekebilirim, 5 kg‘lık dambılım var ağırlığa alışınca 10 kg‘lık dambıl alabilirim. Vermek istediğim kilo miktarı 70-75 kg. Ne kadar sürede vermem gerekir bu ağırlığı...