Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhabalar, boyum 180, 140 kiloyum. Vücut yapmak istiyorum ama önce kilo mu vermem lazım tam bilemiyorum. Sadece kardiyoyla mı başlasam yoksa ağırlık antremanı + kardiyo mu yapsam?
