Ağrı kesici kullanma, ve sakın doktor önerse de anti-depresan türü ilaçlara başlama. İlaç bir şeye çözüm olmaz, aksine yeni sağlık sorunları yaratır (sindirim sistemi sorunları ve farklı piskolojik rahatsızlıklar).
Rahatlamanın yolu deniz/göl kenarında yürümek veya uzanmak, ormanda yürümektir...