BCAA'nın görevi yıkılan kasların hızlı bir şekilde geri toparlanmasını sağlamaktır.
Açıkçası pek bakmamıştım ama hiç BCAA gibi supplementleri kullanan ciddi bir sporcu görmemiştim. Eğer kas bazlı yorgunluklar oluşuyorsa denenebilir ama genel yorgunluksa mikrolar yerine genel beslenmeye...