Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: brthlm
- Nasıl kilo verilebilir? konusuyla
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
B
Nasıl kilo verilebilir?
Kendimle ilgili bilgi verecek olursam 17 yaşındayım, boyum 185, kilom 95 çıktı yeni ölçümümde. Belediyeye ait spor salonuna gidiyordum ama bakıma alındı, uzun zamandır açılmadı. Nasıl besleneceğimi bilmiyorum. Kalori açığı oluşturmam gerekiyor almam gereken kaloriye göre ama nasıl almam gereken...