Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. emircanunlts

    Kreatin nasıl kullanılır?

    Evet doğru. Kreatin depolanır ve ihtiyacı olunduğunda kullanılır. Günde 5 gram kullanırsanız ortalama 2-3 haftada depolar dolar ve etkisini hissetmeye başlarsınız. 1-2 hafta üzeri ara verirseniz depolar boşalmaya ve etkiler kaybolmaya başlar.
  3. emircanunlts

    Kreatin nasıl kullanılır?

    Spordan önce veya sonra pek fark etmiyor. İsterseniz gece bile içebilirsiniz. Dediğim gibi, ara vermek size kalmış. 1 hafta ara vermek size bir şey kaybettirmez, iyi hissedeceğinizi düşünüyorsanız ara verebilirsiniz.
  4. emircanunlts

    Kreatin nasıl kullanılır?

    Ara vermeye gerek yok fakat isterseniz verebilirsiniz, bir kayıp olmaz. Her gün 5 gram kullanmanız yeterli olacaktır. Spora gitseniz de, gitmeseniz de kullanmanız gerekli. Daha fazla sorunuz olursa yazabilirsiniz.
Geri
Yukarı