Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: T Bag
- Hammer curl yaparken boyun ağrısı konusuyla
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
Hammer curl yaparken boyun ağrısı
Hocam kontrollü ağırlıklarla çalışın bir dahakine, birkaç gün boynunuzu dinlendirin. Antrenmana ara verin, geçtiği zaman trapezin aktif olduğu hareketler mesela lateral gibi hareketleri bir süre düşük kilolarda girin.