Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Terapistler bu tip durumları çözebiliyor mu ciddi anlamda pek bilgim olmadığı için soruyorumda. Hocam vallahi uykuya dalabilsek erken saatte üstüne 2-3 saat uyuduktan sonra kendiliğinden uyanmasam 6 saat uyku veya fazlası için şükür ederim yani. Ama uyku döngüsünü dediğiniz gibi tutturmam bu...

Merhaba, 1 yıldan fazladır mevcut uyku problemim bulunuyor. Kendi odamda uykuya dalmaya çalışınca vücuduma bir şeylerin dokunduğunu hissediyorum. Bu dokunulan yerler rastgele tüm vücut gibi. Sonrasında düzenli uyku saatlerine bir türlü ayak uyduramıyorum. Saat 00:00 gibi yatağa geçiyorum fakat o...