Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Günde 7 hareket

Arkadaşlar yaşım 16 ( Eylül'de girdim ). Boyum 160, kilom 45. Evde vücut yapmak istiyorum. Çalışıçağım bölgeler: Kol, sırt, ğögüs, omuz ve bacak. 32 kg kadar çıkabilen çift dambıl alacağım. Tavuk, et gibi ürünlere fazla para veremeyeceğimden protein tozu almayı düşünüyorum. Konuyu fazla...