snezzy
Centipat
- Katılım
- 25 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 335
- Makaleler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar yaşım 16 ( Eylül'de girdim ). Boyum 160, kilom 45. Evde vücut yapmak istiyorum. Çalışıçağım bölgeler: Kol, sırt, ğögüs, omuz ve bacak. 32 kg kadar çıkabilen çift dambıl alacağım. Tavuk, et gibi ürünlere fazla para veremeyeceğimden protein tozu almayı düşünüyorum. Konuyu fazla uzatmadan, sizce ben evde vücut geliştirme yapabilir miyim?