Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Böyle devam👍

Diyetin gayet iyi. Kahve içeceksen, içtiğin kadar su iç. Günde 2.5 lt su içmeyi ihmal etme. En azından 2 günde bir hiit kardiyo yap yararı dokunur. Yağlı bir yemek yiyorsan mümkün olduğunca az yağ olsun ve zeytin yağı ile pişebiliyorsa zeytin yağlı ye. Tuzlu şeyler çok yeme su tutar yersen de...