Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: Cosmic Pegasus
- Kilo vermek isteyen birisine beslenme programı önerisi konusuyla
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
Kilo vermek isteyen birisine beslenme programı önerisi
Kilo vermek için egzersize gerek yok dostum kalori açığı yeterli sadece- Cosmic Pegasus
- Mesaj #9
- Forum: Fitness
-
Kilo vermek isteyen birisine beslenme programı önerisi
Evet gerek yok dostum kalori açığı olduktan sonra 7/24 koltukta yatsanız bile kilo verirsiniz- Cosmic Pegasus
- Mesaj #7
- Forum: Fitness
-
Kilo vermek isteyen birisine beslenme programı önerisi
Bunu yapman için spor salonuna gerek yok kalori açığı bıraktıktan sonra akşama kanepede yatsan bile zaten kilo vericeksin ha kardiyo olarak evde ip atlayabilirsin yada yolda yürüyüş yapabilirsin mesela okula dolmuşla gidiyorsan 2 3 durak erken inersin gibilerinden hani kilo vermek için spor...- Cosmic Pegasus
- Mesaj #5
- Forum: Fitness
-
Kilo vermek isteyen birisine beslenme programı önerisi
Aynı anda yağ yakıp kas kütlesi inşaa edemezsin öncelikle bunu bil şuanki amacın yukardaki arkadaşın da dediği gibi fazlalıktan arınmak için kalori açığı önce zayıflayacaksın daha sonra bulk yapıp kas kütlesi- Cosmic Pegasus
- Mesaj #3
- Forum: Fitness