Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. Trilemma

    5 kg dumble ile 30 tekrar yapabiliyorum ama 10 kg dumble kaldıramıyorum

    Olabilir. Bileklerin güçleneceği için bir nevi etki edebilir. Whey’den aldığı protein ile tavuktan aldığı arasında hiçbir fark yok.
  3. Trilemma

    5 kg dumble ile 30 tekrar yapabiliyorum ama 10 kg dumble kaldıramıyorum

    5 kg’dan bir anda 10 kg’a geçmeniz zor gelir zaten. 7.5 ile çalışın.
Geri
Yukarı