Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Küçülmek, sözcüğünü yanlış kullandım yani o yağlı görüntüden kurtulur mu anlamında söylemik istedim. Anladım reis teşekkür ederim.

Yanıtlarınızdan dolayı çok teşekkür ederim son olarak acaba ağırlık çalışılan yerde incelme olur mu yeni başlayanlarda örnek veriyorum göğsü hafif yağlı olan biri göğüs bassa göğüs küçülür mü?

Peki aldığımız kiloyu geri verirsek kütleden mi gider kasdan mı?

Merhaba herkese, ben fitnessa yeni başlayan birisiyim daha 1 hafta olmadı kilomdan memnunum. Zayıf orta arası ideal bir kilodayım fakat kas kütlem çok az kilomun artmasını istemiyorum kas kütlesi koyarken mevcut kilomun sabit kalması mümkün mü? Not ağırlık antrenmanı sonu 20 dakikalık kardiyo...