Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. Egemen 07

    Nasıl hem yağ yakılıp hem kas yapılır?

    Temel mantığı söyleyim, yağ için cardio eksik olmayacak, yemekleri genellikle protein odaklı seçip tatlı yemekleri yememek şart. Kas için protein + antreman eksik olmayacak. Bu ikisinden biri eksilirse denge kesilir. Ya düp düz zayıflarsın yada kası arttırıp yağlı olursun.
Geri
Yukarı