Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: osmn32
- Sırtım nasıl? konusuyla
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
Sırtım nasıl?
Evet hocam ondan bahsediyorum yardımcı olduğunuz için teşekkür ediyorum. -
Sırtım nasıl?
70 hocam barfiks sadece haftada 1 set 7 8 tekrar şeklinde çekiyorum ama arada hafta boyunca hiç yapmadığımda oluyor daha çok önem vermeye çalışacağım. Arka omuz için fly makinesi ideal midir hocam. -
Sırtım nasıl?
Arka omuzu bayağı atlıyorum. Yağ oranı 18 bulk yapacağım diye kontrolü kaybettim. Bayağı zayıftım en başta. Definayon dönemine girdim. Kanatlar için pull-down harici bir hareket öneriniz var mıdır acaba. Bir de hocam 10 üzerinden bir puanlama yapar mısınız? -
Sırtım nasıl?
17 yaşındayım, sırtım hakkında yorum yapmanızı istiyorum.