Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. Rosseckx

    Fitness'ta İlk Gün Zorlanmak Normal mi?

    Full body yapmak senin tercihin olur ama ağırdır. Alışırsan iyidir fakat o ham süreci çok zordur. Ben genellikle kardiyo ile (Eliptik Bisiklet) başlarım. 2 güne bölüp çalışırım. İlk gün göğüs-ön kol-kanat, İkinci gün omuz-arka kol-bacak. Genellikle böyle çalışırlar.
Geri
Yukarı