Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Beslenmene dikkat et vitamin mineral alımına dikkat et düzenli spor yap geçer, sihirli bir hareket yok yani kondisyon geliştirmek için. :) Spor yap dediğim de salona git ağırlık kaldır demiyorum tabi onu yaparsan daha iyi olur ama spor evde de yapılabilir, ben evde 2 Dumbell ile başlamıştım spora.

Kaç kilosun dostum ağır yaşamlara falan katılıyor olman gerek 1Km zor geliyorsa 150Kilo falansın herhalde?