Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Sırtın kambur gibi geldi bana. Fazla omuz çalıştıysan da olabilir. Biraz sırt çalışmaya önem ver. Pilates önermemin nedeni de kaslarını ağırlık kaldırarak yırtıyorsun ve sıkılaştırıyorsun. Örnek olarak kasların bir yerde toplanması gibi denebilir. Bu yüzden o kasları esnetmemiz gerekiyor. Eğer...

Biraz pilates falan yap kardeşim kambur kalacaksın. Spora başlarken ısınmayı, bitirirken de soğumayı unutma.