Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. 3

    Fitnessta istediğim kadar gelişemiyorum ne yapabilirim?

    Fitness yapıp yemiyorsan gelişemezsin. Gelişmen için yemen lazım. Ben günlük bunları yiyorum: 4 yumurta (kahvaltı) 26 gram protein 170 gram yulaf (öğlen) 30 gram protein 1 ölçek protein tozu (akşam) 30 gram protein 3 su bardağı pirinç, 300 gram tavuk göğsü, 1 tam ekmek (akşam) 100-110 gram...
Geri
Yukarı